อาหารบำรุงปอด Options

อาหารบำรุงปอด Options

Blog Article

เช่น น้ำผักผลไม้รวม น้ำส้มคั้น น้ำนมข้าวกล้อง น้ำขึ้นฉ่าย ซุปข้าวโพด น้ำส้มโอนมถั่วเหลือง ฯลฯ หรือจะเลือกเป็นขนมปังโฮลวีททากับแยมผลไม้แท้แบบไม่ผสมน้ำตาลก็จะช่วยให้ร่างกายมีกำลังขึ้น

โรคไข้เลือดออก ป่วยห้ามซื้อยากินเองเด็ดขาด

อาหารบำรุงปอด กับการฟื้นตัวของผู้ป่วยโรคปอด

“โรคปริทันต์” ปัญหาในช่องปากที่รักษายากหากปล่อยไว้

อาหารที่มีเคอร์คิวมินสูงจะถือเป็นอาหารบำรุงปอดที่น่าสนใจอีกจำพวกหนึ่ง เนื่องจากมีงานวิจัยพบว่า สารเคอร์คิวมินในอาหาร อาจมีสรรพคุณช่วยชะลอความเสื่อมของปอดทั้งในคนทั่วไปและคนที่สูบบุหรี่ นอกจากนี้ ยังมีงานวิจัยพบอีกว่า การเสริมสารเคอร์คิวมินในผู้ที่เป็นโรคหอบหืดเรื้อรัง อาจส่งผลให้ปอดทำงานดีขึ้นอีกด้วย

พญ.ธัญลักษณ์ จิวะวิทูรกิจ ศูนย์โรคระบบทางเดินหายใจและปอด

การออกกำลังกายไม่ได้ช่วยลดความอ้วนหรือทำให้มีกล้ามเนื้อเท่านั้น แต่ยังเป็นวิธีที่ทำให้สุขภาพปอดแข็งแรงได้ เวลาที่ออกกำลังกาย หัวใจจะเต้นเร็วขึ้น และปอดก็จะทำงานหนักขึ้น ร่างกายจึงต้องการออกซิเจนไปหล่อเลี้ยงมากขึ้นเช่นกัน ปอดจึงนำออกซิเจนไปตามส่วนต่างๆ แล้วกำจัดก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ออกมา และนั่นก็คือการบริหารการทำงานของปอดนั่นเอง

ขมิ้นชัน มีสารเคอร์คูมินเป็นส่วนประกอบหลักการศึกษาวิจัยพบว่าการบริโภคเคอร์คูมินมีความสัมพันธ์กับการทำงานของปอดที่ดีขึ้น

ฐานข้อมูลเครื่องยาสมุนไพร อาหารบำรุงปอด คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยอุบลราชธานี

แบบประเมินความเสี่ยง มะเร็งตับ ออนไลน์

ทาครีมกันแดดครั้งเดียว ก็ป้องกันแดดได้ตลอดวัน จริงหรือ?

อาหารที่มีแอนโทไซยานินสูงมักจะเป็นอาหารที่มีสีโทนแดงม่วง ซึ่งก็เป็นสีที่มาจากแอนโทไซยานินนั่นเอง ตัวอย่างก็เช่น กะหล่ำปลีม่วง มันม่วง ชมพู่แดง ข้าวแดง ข้าวนิล ข้าวเหนียวดำ ถั่วแดง ถั่วดำ ลูกพรุน ลูกเกด ฯลฯ

"อิ่มเร็ว" อาการอันตรายที่ไม่ควรมองข้าม

ขิงบำรุงปอดสามารถหาทานได้ง่ายมากๆ เพราะเป็นสมุนไพรพื้นบ้าน สรรพคุณของขิงมีมากมาย ทั้งช่วยล้างพิษในปอด ช่วยต้านการอักเสบของอวัยวะต่างๆ ในร่างกาย นอกจากนี้ขิงยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ ทำให้ช่วยต้านการเกิดโรคมะเร็ง อีกทั้งยังช่วยให้ระบบการหายใจทำงานดีขึ้น